Home

وصفات للتنحيف الكرش

وصفات للتخسيس السريع للكرش وصفات للتنحيف 10 كيلو في أسبوع. الليمون والعسل. يمكن أن نقوم بشرب كوب من الليمون الساخن المحلى بالعسل الأبيض، في كل صباح كما أن عصير البطيخ مفيد جداً للتخلص من الكرش ومن الممكن أن تحصل على فوائده عن طريق تقطيع البطيخ بما يعادل كوبين ووضعهم بالخلاط الكهربائي مع إضافة 0.25 كوب من الحليب منزوع الدسم ويخلط لمدة ربع ساعة ومن ثم يضاف إليه 2 كوب من مكعبات الثلج ويتم الخلط مرة أخرى ولمدة 20 ثانية وصفة بذور الكتان والزبادي للتخسيس السريع في 15 يوم; الزنجبيل لانقاص الوزن بفاعلية رهيبة; وصفات الشمر للتخسيس وانقاص الوزن; طرق سهلة للتخلص من الكرش; خلطات طبيعية سريعة لشد ترهلات البطن والأردا ماهي افضل الطرق لتنحيف الكرش؟ تنحيف الكرش على خلاف ما يعتقده الكثيرين ليس بالأمر المستحيل. صحيح أنه صعب بعض الشيء لكنّه ممكن جدا إذا اتبعت النصائح التي سوف نقدمها لك في هذه المقالة. كما أنك سوف تكون راضيا جدا عن. خلطة أعشاب للتنحيف السريع و القضاء على الكرش و حرق الدهون. يلعب الزنجبيل دورا كبيرا في التحكم في الوزن و صحة المعدة و الأمعاء. يمكنك تناول كوب من هذا المشروب قبل الوجبات اليومية لتعززي من شعورك بالشبع. يساعد مشروب الزنجبيل و القرفة و الكمون على التخلص من الدهون المتراكمة و.

شرب الشاي الأخضر أو الياسمين. ينصح أيضاً بشرب الشاي الأخضر أو الياسمين أو القرفة أو أي مشروب بنكهة التوابل الطبيعية، والذى يحتوى على نسبة عالية من مواد مضادة للأكسدة وكميات ضئيلة من العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، التي تساعد على تخسيس البطن. شاى الأخضر وبذلك نكون قد ذكرنا وصفات الدكتور جابر القحطاني للتنحيف وخسارة دهون الكرش، كما ذكرنا فوائد الأعشاب الطبيعية مقارنة بحبوب التخسيس و بعض النصائح للمساعدة على خسارة الوزن بشكل سريع ٢ وصفات للتنحيف خلال ثلاثة أيام. ٢.١ وصفة الخل والعسل الأبيض لإنقاص الوزن. ٢.٢ وصفة الماء والليمون. ٢.٣ وصفة البقدونس والثوم. ٢.٤ وصفة الزنجبيل والنعناع. ٢.٥ وصفة الثوم والكمون. ذات صلة. وصفات.

وصفات للتخسيس السريع

وصفة اللبان الدكر للتخسيس وإزالة الكرش ، يعتبر اللبان الدكر هو أحد أقدم النباتات التي استخدمت منذ القدم في العديد من الاستخدامات المختلفة، وقد عرف بأنه يعمل على شد ترهلات البطن بصورة طبيعية وبشكل سريع أكثر من غيره من. طرق للتنحيف وإزالة الكرش. هناك العديد من طرق للتنحيف وإزالة الكرش ولكن العديد منها يعد خاطئًا إلى حد ما، لهذا فيجب تحري الدقة في اختيار الوصفة المناسبة. كما أن هناك العديد من الأطعمة والأعشاب التي تساعد في التخلص من دهون الجسم بشكل كبير ومنها: الزعتر. الكركم كيفية استخدام القرفة للتنحيف القرفة و العسل و الليمون للتخسيس: معلقة من القرفة + معلقة صغيرة من العسل الطبيعي المركز + معلقة من الليمون 2.2 وصفة الخل، والعسل لتنحيف الكرش. 3 وصفات للتنحيف في أُسبوع. 3.1 الشاي الأخضر. 3.2 الفلفل الأسود. 3.3 عصير البقدونس، والليمون. 4 وصفات للتنحيف مجربة. خلطات وطرق سهلة تساعدك على إزالة الكرش والأرداف في لذا نقدّم إليك وصفات سهلة، تخلّصك من دهون البطن والأرداف، ولا تتطلب وقتًا أو جهدًا للقيام بها

وصفة الزنجبيل والكركم للتنحيف الكرش. هذه واحدة من أفضل وأهم الوصفات الطبيعية التي أثبتت التجارب فعاليتها في تنحيف منطقة الكرش، من خلال دورها في التخلص من دهون البطن والخصر والتي تعتبر من أصعب أنواع الدهون المتراكمة. اخسري وزنك الزائد في 7 أيام مع هذه الشوربة. تناولي هذه الأطعمة معاً واخسري وزنك الزائد. فهرس الصفحة. وصفة ورق الغار والقرفة للتنحيف. فوائد وصفة ورق الغار والقرفة. من منا لم تستخدم ورق الغار لإضفاء المزيد من النكهة الرائعة إلى أطباقها، حيث يمتلك ورق الغار الكثير من الفوائد. أولا: وصفة الزعتر مع الماء في وعاء قم بوضع مقدار صغير من الماء ومن ثم نرفعه على النار. يضاف للماء الساخن كمية من النبات كل ما يتم نشره من وصفات للتنحيف وازالة الكرش هي مكذوبة لأن الغذاء لا يمكنه ان يذيب الشحوم الموجودة في الجسم نهائيا مهما كان نوعه وللأسف مجد هذه الوصفات في مواقع عربية كبرى وتسمي نفسها موسوعات تعتمد على تصاعد البحث في. 3 وصفات للتنحيف, التخلص من الكرش و لزيادة الوزن سجلي في مجتمع البرونزية صفحة 1 من 2 1 2 الأخير

تنحيف الكرش بسرعة - التخلص من الكرش بسرعة رهيبة - تنحيف

خلطة الاعشاب السبعة للتنحيف وتخسيس الكرش. نستخدم مجموعة من اعشاب التخسيس من العطار مجربة وتسمي برنامج العطار للتنحيف وهي مضمونة 100 % تعمل علي ازالة الكرش في اسبوع واحد بدون رجيم ما هي الطرق الفاشلة لتخسيس الكرش؟. 1- تمارين شد البطن: تمارين شد البطن ضرورية لكل الرياضيين ومتدربي رفع الأوزان. فهي تساعد على تقوية الجذع وحماية فقرات الظهر من الاصابة. فإذا كانت عضلات بطنك. وصفة مجربة لتخسيس البطن ، يعرف الكرش بتكدس الدهون في المنطقة الأمامية من البطن والخصر نتيجة عدم تحريك تلك العضلات بشكل منتظم مثلًا أو تناول الوجبات السريعة ليلًا وهذا التوقيت يصعب فيه حرق الدهون مما يجعل الدهون.

3 خلطات سحرية ومذهلة لتنحيف البطن خلال 7 ايام - عطار زما

طريقة تنحيف الكرش بسرعة رهيبة - وصفات

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم . وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم يسعى الكثيرون لتطبيقها للحصول على وزن مثالي وصحي، فالبعض يلجأ لتناول مشروب القرفة او شاي الزنجبيل أو الشاي الأخضر بالليمون للتخسيس من أجل حرق الدهون. خلطات طبيعية من قشر القهوة للتنحيف. وصفة بذور الكتان المكونات: ٢ ملعقة صغيرة من بذور الكتان الطريقة: تأكل قبل النوم لما لها من تأثير سحري في التخلص من الكرش. شفط البط وصفات طبيعيّة تخلّصك من دهون البطن! بالفيديو: تمارين تنحيف البطن وتخسيس الكرش! تابعينا على . Follow. منى نصار نشر في 08.05.2014 . هل من خلطات طبيعية للتنحيف؟.

٢ وصفات طبيعية لإزالة الكرش. ٢.١ شاي الماتشا الأخضر مع حليب قليل الدّسم. ٢.٢ سلطة الفاصولياء البيضاء مع الخضار. ٢.٣ دونات التّفاح. ٢.٤ الحمص بالثوم. ٢.٥ عصير التّوت مع الكافيار وصفة من دجابر القحطاني لتخلص من الكرش, اولا قاريء سأل عن خلطة للتنحيف وهي (شاي أخضر+زنجبيل +نعناع+كمون) قال له الدكتور هي مفيدة وليس فيها ضرر للمعدة والكلى ولكن يجب أن لا تستحدمها لأكثر من. وصفة تخسيس الكرش بالليمون للرجال سريع جداا بدون رجيم يساعد الليمون على خسارة الوزن و تخسيس الكرش ذلك لما يحتويه الليمون من نسبة كبيرة من الماء ، كما يساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم ، كما يزيد.

يعتبر واحدًا من أهم وصفات تخسيس الوزن وحرق الدهون ويساهم في تخسيس الكرش وتخسيس الأرداف هو الكمون المغلي، ويدخل ضمن وصفات طبيعية كثيرة تساهم في تخسيس الجسم ومنطقة البطن، وفيه يتم غلاء عشب. يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة السمنة والكرش، والبعض لا يستطيع إتباع رجيم صحي لذلك قدمت خبيرة التجميل مني رزق افضل وصفات التنحيف (خصوصا لمنطقة البطن) للتخلص من الكرش من خلال منشور لها عبر صفحتها على مواقع التواصل.

الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا

خلطة أعشاب للتنحيف السريع و القضاء على الكرش و حرق الدهون

وصفة فعالة للتخلص من الكرش , اكتر وصفه فعاله لحرق دهون البطن ولا يوجد بها اي اضرار و اثار جانبية هذي الوصفة هي و صفة القهوة للتنحيف وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وصفه ممتازه جدا للكرش شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا وصفه للتنحيف افضل وصفة للتنحيف , وصفه تنحيف طبيعيه في يومين اسرع طريقة للتنحيف خلال يومين , طرق مختلفه واسرار عجيبه اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى اسبوع , استعيدي رشاقه جسمك في اسبوع طريقة ازالة الكرش للرجال , قميصك مش عارفه تفله من.

الكرش . أسباب ظهور الكرش . وصفات لتنحيف الكرش . خلطة الأعشاب . خلطة القهوة . خلطة الليمون والعسل . خلطة القرفة والعسل . خلطة العسل والنعناع والفلفل . خلطة الشاي الأخضر وعصير الليمون . خلطة الزنجبيل والخيار والنعناع الكرش . أسباب ظهور الكرش . وصفات لتنحيف الكرش . خلطة الأعشاب . خلطة القهوة . خلطة الليمون والعسل . خلطة القرفة والعسل . خلطة العسل والنعناع والفلف تخسيس الوزن بمقدار 5 كيلوغرام في 5 ايام. سنقدم لكم وصفة تخسيس الوزن السحريه والتي تمكنك من ان تخسر 5 كيلو من الوزن في فتره قصيره وهي 5 ايام اي اقل من اسبوع, هذه الوصفه طبيعيه وتعتمد بشكل اساسي على الليمون,فهي قليلة التكلفه. وصفات لتنحيف الكرش الفهرس 1 الكرش 2 أسباب ظهور الكرش 3 وصفات لتنحيف الكرش 3.

وصفات طبيعية للتخسيس هتخلصك من الكرش

  1. فوائد بذرة الكتان للتنحيف , الطرق الطبيعية لفقدان الوزن تمارين للتخلص من الكرش , طرق سريعه وفعاله للقضاء ع الكرش نهائيا كيفية ازالة الكرش , وصفه حريه انجليزيه لازاله الكرش تنحيف الكرش , اربعة طرق اساسيه للتخلص من الكرش.
  2. وصفات للتنحيف وإنقاص الوزن هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح قوام الجسم لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق لتنحيف الكرش
  3. وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش ثامنا:- وصفه 100%للتنحيف عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع وضعي عليهم كوبين من الماء و يغلي على النار غلوتين ويترك.

وصفة القرفة والجنزبيل للتخسيس. وصفة اضافية لمشروب الزنجبيل والقرفة للتنحيف مجربة وهي: ملعقة واحدة من الزنجبيل. عدد 3 ملاعق شاي أسود. ملعقة واحدة من القرفة. عدد 2 كوب زبادي. ملعقة عسل. عدد 2 كوب. وصفة القهوة لتنحيف البطن. المقادير. 1/2 كوب من الماء المغلي. 3 ملعقة كبيرة من مسحوق البن. طريقة التحضير. يضاف البن إلى 1/2 كوب من الماء الساخن. يخلط المزيج جيدًا، ثم تبلل منطقة البطن بالماء وتجفف. كيفية استخدام الفول السوداني للتنحيف للتخسيس | اكتشفي خطوات تحضير وصفات الفول لزيادة القدرة الجنسية والجماع وزيادة معدلات حرق الدهون وعلاج امراض القلب والمزيد. فوائد الفول السوداني للتخسي وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن. طريقة لتنحيف في ثلاثة أيام مجرب. مشروبات للتنحيف السريع. حبوب خميرة البيرة كيف تنقص الوزن و كيف تزيد الوزن اسرار تعرف عليها الان. حبة ليمون وحبة برتقال نتيجة.

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايض

وصفة الشاي الأخضر مع الليمون الشاي الأخضر للتخسيس الكرش. وفي نهاية مقالنا حول الشاي الأخضر للتنحيف مجرب في أسبوع أتمنى أن يكون قد ساعدكم في عملية التخسيس وتنحيف الجسم والتخلص من الدهون. فوائد وصفة عصير الجزر والبرتقال للتنحيف وتخسيس البطن وازالة الكرش بدون رجيم مجرب ( تجربة شخصية ) تخسيس البطن وازالة الكرش في7 أيام اشربي كوب واحد فقط من عصير الجزر والبرتقال على الريق وتمتعي ببطن مشدود بدون رجيم.

10 وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم وبدون رياضة | وصفة للتخسيس سريعة. وصفة للتخسيس مجربة ومضمونة وصفة للتخسيس نستعرض لكم في هذه المقالة بعض الوصفات الطبيعية للتخسيس التي تكون مكوناتها موجودة. وصفات للتنحيف لتنحيف الكرش : شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ. السنامكي لعلاج السمنه : شرب 3 اكواب ماء في اليوم. وصفات للتنحيف الكمون و الليمون ** وصفات مجربه للتنحيف وعلاج السمنه ** [align=center] انا جمعت هذه المعلومات من عده مواقع.. وهذه الوصفات تفيد في علاج الكرش واخفاء البطن..

وصفات الدكتور جابر القحطاني للتنحيف والتخلص من دهون الكرش

بذر الكتان للتنحيف . لإذابة الدهون في هذه المنطقة التي لا يحبها الكثيرون وهي منطقة الكرش، إنها وصفة رائعة على الرغم من أنها بسيطة وسهلة، ولكنها مثيرة للإعجاب في فوائدها ونتائجها، مع. وصفات الكمون لتنحيف الوزن. وصفة الكمون و الحليب للتنحيف ،عليك بوضع معلقة من الزبادي إلى معلقة من الكركم و تناول ذلك كل يوم قبل الإفطار ، أو تناول كوب من الحليب مضاف عليه معلقة من الكمون ، و

وصفتين لعشبة البردقوش لحرق دهون البطن في 7 ايام - عطار زما

وصفة الكمون نأخذ كمية متساوية من الكمون، رجل الأسد، الميرمية. نضيف النعناع إلى المكونات، ولكن بنصف الكمية وصفة لنحت الجسم في اسبوع اقوي وصفة للتنحيف في يوم واحد مضمونة ومجربة لحرق دهون الجسم والتخلص من الكرش مطبخ اميرة تمرين واحد فقط لشد الجسم بالكامل في 7 أيام فقط Cobra Pose Youtube اسرع رجيم للتنحيف هو. مشروبات للتنحيف الكرش. يواجه العديد من الناس من دهون زائدة خاصة بمنطقة الكرش مع وجود وزن مثالي متناسق، وتحتاج تلك المشكلة إلى المشروبات التالية: طرق للتنحيف 10 كيلو سريعا بدون وصفات السلام عليكم لاستعادة رشاقتك ووزنك الطبيعي وصفه لتنحيف الجسم وازاله الكرش والبطن والأرداف وكل الزوائد (( لإخفاء البطن في شهر واحد )) شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة

وصفه لتنحيف الجسم وازاله الكرش والبطن والارداف وكل الزوائد (( لإخفاء البطن في شهر واحد )) شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة 3 وصفات للتنحيف, التخلص من الكرش و لزيادة الوزن بواسطة ديدي احلى بنوته في ركن التغذية والصحة والرجيم الردود: كيفية استخدام الفول السوداني للتنحيف للتخسيس | اكتشفي خطوات تحضير وصفات الفول لزيادة القدرة الجنسية والجماع وزيادة معدلات حرق الدهون وعلاج امراض القلب والمزيد. فوائد الفول السوداني للتخسي

وصفة للتوابل لانقاص الوزن وازالة الكرش و يعتبر اللبان من أقدم النباتات التي تم استخدامها منذ القدم في العديد من الاستخدامات المختلفة ، وقد عُرف عنه أنه يعمل على زيادة الهضم بشكل طبيعي وأسرع من البذور الأخرى ، وقد. فوائد الميرمية للتنحيف السريع و الحصول على بطن مسطحة فى اسبوع. عشبة الميرمية لها خصائص صحية مفيدة للبشرة و الشعر والصحة بشكل عام. فوائد الميرمية للتنحيف ذاع صيتها وأثبتت فاعلية وسرعة خاصة مع. وصفات لانقاص الوزن والتخلص من الكرش هي محور حديثنا في هذا المقال حيث يعاني الكثير من الناس من عدم تناسب الجسم بسبب ظهور الكرش، في هذا المقال سنشرح لك أهم الوصفات التي تساعدك على نحت الجسم والتخلص من كرشك المزعج، فهنالك. تساعدكِ وصفة الكركم والزنجبيل السحرية والسريعة المفعول لخسارة الوزن على نزول أكثر من 3 كيلو جرام من وزنك أسبوعياً بالإضافة أيضاً إلى نحت وتنسيق منطقة الكرش والخصر خلطة أعشاب للتنحيف السريع.

وصفة للتنحيف في 3 أيام - موضو

طرق سريعة لتنحيف الكرش وصفات سريعة لتنحيف الكرش وصفات

خلطات تنحيف الكرش - وصفات

  1. مكونات وصفه تجربتي مع الكزبرة للتنحيف : 1- بذور الكسبرة او الكزبرة : غنيه بمضادات الاكسدة و الفيتامينات و الالياف
  2. وصفة للتنحيف في 3 أيام - موضو . ازالة دهون الكرش . كوب واحد في اليوم يخلصك من الدهون الزائدة نقوم بغلي كوب ماء واحضري ليمونة وشاي اخضر ثم قومي بوضع الشاي الاخضر في الكوب واقوم بعصر الليمون في.
  3. خلطة وصفة البن والليمون لازالة الكرش للبشرة ، خلطة وصفة البن والليمون لازالة الكرش للبشرة ، خلطة وصفة البن والليمون لازالة الكرش للبشرة ، خلطة وصفة وصفات رائعة للتنحيف
  4. طريقة لتنحيف البطن , وصفات تنحيف الكرش السابق شرب الحليب على الريق , فوائد اللبن على الريق التالي دهن زيت الزيتون للوجه قبل النوم , قناع الوجه بزيت الزيتون قبل النو
  5. وصفة سهلة وفعالة لتنحيف الفخدين والتخلص من تلك الدهون الزائدة بسرعة سيدتي جلبت لك اليوم وصفة جمالية سهلة وفعالة من وصفات للتنحيف وانقاص الوزن خاصة منطقة الفخذين . وبهذه الوصفة سهلة وطبيعية إن شاء الله راح تخلصلك من.

خلطات للتنحيف سريعة المفعول تنسف الكرش ودهون البطن نهائي

هل يمكن تخسيس منطقة معينة في جسم الإنسان؟ تأتيني العشرات من الاستفسارات يومياً عن مشكلة السمنة في مناطق معينة بالجسم، ومعظم المشاكل تحديداً هي الكرش والأرداف والصدر والأجناب وأسفل الظهر..الخ هذه المق وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدر وشده والترهلات والتنحيف April 3, 2010 at 4:26 PM Public هذه مجموعة من الوصفات جمعتها لكن من أماكن مختلفة ومن وصفاتوغيرها من المواقع المختلفة إقرأ أيضا : تخسيس البطن بسرعة و 3 خطوات مذهلة جديدة فى أسرار التخسيس إقرأ أيضا : وصفات لتخسيس البطن والجناب 21 وصفة مجربة وطرق الحصول عليها ما الذي يجب عليك فعله لجعل تخسيس الكرش فعال للغاية؟ انه سهل وصفات للتنحيف 10 كيلو في اسبوع. يمكن إنقاص الوزن خلال أسبوع واحد فقط ١٠ كيلو وذلك من خلال اتباع نظام غذائي شاق، ولكن يفضل ألا نقوم بهذا النظام بشكل مستمر حتى لا يؤثر على الصحة العامة، وفيما يلي سنتعرف على جدول النظام.

Video: تخسيس الكرش بالزنجبيل وإنقاص الوزن وصفات التخسيس السريعة

وصفات تخسيس سريعة وسهلة لتخسيس الكرش والأرداف ودهون الظهر

نُشرت في 7 يونيو,2015 7 يونيو,2015 الكاتب emooameen الوسوم كيفية التخسيس السريع, كيفية تخسيس منطقة الجناب, كيفية تخسيس الأرداف, لكي سيدتي, من فوائد الزنجبيل, ماهي طرق التخسيس, نقصان الوزن, نظام تخسيس. تطبيق رجيم وصفات الوزن يحتوي على مجموعة من الوصفات المجربة الطبيعية وصفات إنقاص الوزن و حرق الدهون للحصول علي نتائج مدهلة في اسبوعين الكرش, الوجه , البطن والارداف رجيم للتنحيف السري اقرأ أيضًا: طريقة التخلص من الكرش نهائيًا. فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش. يعد الزنجبيل من المكونات الرئيسية فى معظم وصفات التنحيف، بسبب احتوائه على الكثير من المواد الطبيعية موضوع: وصفات للتنحيف وانقاص الوزن الإثنين سبتمبر 24, 2012 7:54 pm.

8 وصفات مجربة لــ تنحيف البطن

وصفات للتنحيف ، يعتبر حلم الحصول على جسم رشيق والوزن مثالي حلم من الأحلام التي يرغب الكثيرون في تحقيقها، وخاصة لدى الاشخاص الذين يعانون من السمنة، وأصبح البحث عن التنحيف غايتهم الأولى والأخيرة، حيث أن السمنة تعتبر من.

وصفات طبيعية لتنحيف البطن , خلطات طبيعيه للتخلص من الكرشخلطات للتنحيف , وصفات تساعد على التنحيف حبيبيموقع مامي ستارأقوى وأسهل الوصفات لخسارة الوزن - اخسر وزنك بطرق صحيةتمارين المقاومة: ماهي تمارين المقاومة وفوائدها - ليالينافوائد ورق الغار للتنحيف البطن - Waraqa Blogوصفات لتخسيس الارداف والفخذين , طرق تنحيف الارداف والفخذينشد البطن في استعمال كريم التخسيس الموضعي - سرتخسيس #413