Home

عصير البلوبيري

عصير البروتين# عصير البلوبيري #التوت الازرق#bluberries and

يعمل البلوبيري علي تنشيط الدورة الدموية ليجعلها تعمل بأنتظام، مما يترتب عليه تنشيط لخلايا وأنسجة المخ والجسم فتنمو بشكلا سليما. إن تناول البلوبيري بشكلا مستمرا، لقد صرح الأطباء أنه يقوم بنقص معدل الوفيات، لأنه يزيد من العمر، نتيجة عدم لتعرض للأمراض من خلاله، فهو سبب كافي. من أشهر المشاكل الشائعة لدى النّساء هي مشكلة عدوى المسالك البوليّة، لذا تستعمل النّساء لحل هذه المشكلة عصير العنبية حادة الخباء (بالإنجليزية: Cranberry)، وجدير بالذّكر أنّ التوت الأزرق له تأثير مشابه في منع عدوى المسالك البوليّة، وذلك بسبب احتوائهم على مواد فعّالة تُسمّى. طريقة عمل عصير البلوبيري و حبوب الشيا مع زينب مصطفي في بالصحة والراح 4 - طريقة تحضيرعصير الأفوكادو كيتو مع التوت الأزرق (البلوبيري) مكونات العصير. 1 كوب من حليب جوز الهند أو حليب اللوز. 1 ثمرة أفوكادو ناضجة. كوب من التوت الأزرق الطازج أو المجمد طريقة عمل عصير البلوبيري وحبوب الشيا بالمقادير و طريقة التحضير بالفيديو للشيف زينب مصطفي الفيديو : طريقة تحضير عصير البلوبيري و حبوب الشيا | زينب مصطفىWatch this video on YouTube اكلات وطبخات اخرى:طريقة عمل المانجو مع حليب جوز.

يمنع شرب عصير التوت البري وفق أبحاث لجامعة أوهايو من نمو وانتشار الخلايا السرطانية في البلعوم؛ نظراً لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة. المراجع ^ أ ب ت ث ج م Blueberry jam مربى البلوبيري استمتع بالبلوبيري أحد الأطعمة القليلة في العالم ذات اللون الأزرق الطبيعي عن طريق مزجها مع أنواع التوت الأخرى لصنع سلطة ملونة أو طهيها في المافن والمربى الكمية تكفي 2 كوب لكل 1 ملعقة كبيرة 350 كيلو. طريقة التحضير. نضع كلًا من عصير اللايم، والسكر الأسمر، وأوراق النعناع في وعاء ثم نهرس المكونات مع بعضها جيدًا حتى تظهر رائحة النعناع. نصّب الزيج في كوبين ثم نضيف إلى كل كوب القليل من شرائح الليمون والثلج المجروش. نسكب المشروب الغازي على المكونات في الكاسات ثم نقدم العصير. عصير الشمندر بالبلوبيري.. أبهري ضيوفك وعائلتك بتقديم أطيب العصائر الطبيعية المنزلية، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة التحضير وقدميه على سفرتك طازجً تضمين مافن البلوبيري بعض المكونات الصحية مثل طحين النخالة والسكر البني والحليب خالي الدسم، يجعل من هذه الوصفة صحية بامتياز للوقاية من سرطان الثدي وغيرها من الأمراض الشائع

عصير البلوبيري و حبوب الشيا. بالصحة والراحة. July 1, 2020 · Your one stop destination for tasty and healthy foods of highest quality. Available for world wide home delivery

طريقة عمل عصير البلوبيري والأناناس - شملول

محتويات١ عصير التوت٢ طريقة عمل عصير التوت الطبيعي٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ طريقة عمل عصير التوت البري٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ طريقة عمل عصير التوت بالكرفس٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ طريقة عمل كوكتيل. وقد استخدم الفراعنة عصير التوت شراباً لعلاج حالات البلهارسيا وحرقان المعدة ولعلاج حالات الكحة والسعال الديكي مزيج حصري: عصير الكرز الحلو الأسود المركز، عصير البلوبيري المركز، عصير كونكورد العنب المركز، عصير الرمان المركز، ريسفيراترول، مستخلص ورق الصبار، مستخلص..

طريقة عمل مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي. المقادير 2 كوب بلوبيري مغسول ومصفى جيداً 1 و ½ كوب طحين نخالة 1 كوب طحين أبيض ½ كوب زيت ½ كوب حليب خالي الدسم ½ كوب عصير برتقال ½ كوب سكر. طريقة عمل عصير البلوبيري وحبوب الشيا بالمقادير و طريقة التحضير بالفيديو للشيف زينب مصطفي الفيديو : طريقة تحضير عصير البلوبيري و حبوب الشيا | زينب مصطفىWatch this video on YouTub

طريقة عمل ساندويش السلمون المدخن مع الجبن الكريمي - وصفة ماماMy Simple life Pleasures: السعادة,,,وخبز البلوبيري الطازج

طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون

  1. البلوبيري: يعتبر من ألذ أنواع التوت البري ذو اللون الداكن ويتميز بطعمه الحلو ولونه الداكن المميز فوائد عصير التوت البري.
  2. طريقة التحضير: يتم وضع كل من الليمون و أوراق الليمون في الكوب و هرسهم جيدا. ثم يضاف اليهم كل من الفيموتو و الثلج. في المرحلة الأخيرة يضاف اليهم المشروب الغازي
  3. فوائد التوت للاطفال; يعد التوت مفيدا للأطفال نظرا لما يحتويه على الكثير من العناصر الغذائية فهو غني بالالياف وفيتامين ج ومضادات الاكسدة كمتعدد الفينول ولكن يجب قبل اعطاءوة للطفل استشارة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من.
  4. () طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون، من العصائر المنعشة واللذيذة التي يمكنك تقديمها لضيوفك، عصير غازي مناسب للحفلات والأيام الصيفية، تعرفي على طريقة التحضير خطوة.
  5. نقدم لك من مطبخ سيدتي سموذي البلوبيري والشوفان. عصير شهي ومنعش وبه من الفائدة الغذائية الكبيرة. أعدي لعائلتك أطيب مشروبات وعصائر صيفية طيبة وشهي
  6. 224 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـبلوبيري. شاهد ايضاً وصفات كيك اسفنجي مع بلوبيري ، بان كيك هولندي مع بلوبيري ، كيكة البلوبيري سهلة ومضمونة

عصير البلوبيري بالموز - مجلة الطبخ العرب

أحدث المقالات. طريقة عمل فليفلة دجاج بزعفران; طريقة عمل صينية الدجاج بعجينة الباف باستر عصير التوت هو من بين افضل 4 فواكه التي تحتوي علي اعلي نسبة لمواد المضادة للاكسدة , فهي مصدر ممتاز للاكسدة، التوت الازرق ايضا غني بفيتامين b2، c و e، والمنغنيز، والالياف القابلة للذوبان

Blueberry banana blitz عصير البلوبيري والموز موسوعة

  1. أثبت العلماء أنَّ الأطفال الذين استهلكوا مشروب الـبلوبيري، كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 9 في المئة، مقارنة بالأطفال الذين شربوا الشراب الوهمي. وكلما كانت الاختبارات أكثر صعوبة كان التأثير.
  2. كيك فانيليا بحشوة البلوبيري دورين مقاس ٦انش و٨انش . فوائد شرب عصير الكركم صباحاً ستذهلك معرفتها.
  3. زراعة فاكهة البلوبيري لاصحاب الاراضي ‏ فاكهة غالي. ملح • 1 كوب زبدة • 4/3 1 كوب من السكر • 4 حبة بيض • 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون • 1 ملعقة صغيرة بشر ليمون • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة • ½ كوب.

فوائد التوت البلوبيري ( (ردود متميزة)) أظهرت دراسة علمية أجريت على الفئران ، أن الحيوانات المسنة التي أطعمت نصف كوب من توت بلوبيري يومياً ، شهدت تحسنات كبيرة في التوازن والتناسق والذاكرة. عصير الليمون بالبطيخ والفراولة طريقة عمل عصير الليمون بالبلوبيري. المكونات. كوب من التوت البري (البلوبيري). ثلاثة أرباع كوب من عصير الليمون الطازج. نصف كوب من السكر. 3 أكواب من الماء البارد

طريقة عمل عصير البلوبيري وحبوب الشيا cbc سفر

إليك طريقة عمل سموثي البلوبيري بالشوفان والموز اللذيذ مع الحليب والشوفان والعسل لمدة لمدة 10 دقائق، حتى تحصلي على عصير ناعم. 2. بعد ذلك اسكبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه وهو بارد مباشرة كما أنه من الفواكه التي تقلل من الالتهابات بالجسم. ولنلق نظرة على الفوائد الذهبية للتوت الأزرق: مادة اعلانية. 1- يحافظ على المستوى المعتدل للكوليسترول ويحمي القلب. 2- في حالة وجود مشاكل معوية. طريقة التحضير . ١ ضعي عصير البرتقال, البلوبيري, حليب اللوز والفانيليا في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لديكي سموثي ناعم القوا

عصير البلوبيري بالموز ممممم ولا ال

المقادير: كوب توت بري (بلوبيري) ثلاثة ارباع كوب عصير ليمون (تقريبا 4 ليمونات) نص كوب و م ك سكر كوب ماء الطريقة: عالنار خلطي الشكر بالماي ليما يذوب تماما تالي ضيفي البلوبيري ليما يغلي شوي وقصري عالنار وخليه ليما يذوب اهو بعد اخلُطي أي مزيج من توت العليق (الرازبيري)، عنب الأحراج (البلوبيري)، الفريز والتوت الأسود (البلاك بيري) - حتى التوت المثلج يفي بالغرض- لتحضير مشروب لذيذ مليء بالمواد المضادة للأكسدة عصير البلوبيري بالموز +27 شاركي هذه المعلومات مع صديقاتك 1555 14 0 اسم الطبق عصير البلوبيري بالموز الوصف مشروبات المطبخ شعبي إعداد **قطرة ندى** المقادير: 3 موز . علبة صغيرة بلوبيري . حليب . قليل من. طريقة عمل عصير التوت الأزرق مع البنجر شملولة. طريقة عمل ميلك شيك التوت الأزرق مع البرتقال شملولة. طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون بيتى مملكتى. فوائد البلوبيري للحامل فوائد عصير البرتقال للحامل لا تعد ولا تحصى، حيث يضمن عصير البرتقال عندما تتناوله الحامل بشكل يومي أن تحصل. فوائد الشمندر للحامل

فوائد البلوبيري ملخ

ملعقة صغيرة عصير جريفوت طازج وعصير ليمون طازج. ملعقتين صغيرتين كريمة حامضة كاملة الدسم. اطحني البلوبيري ثم اخلطيه مع اللبن. ضعي القناع على وجهك حوالي 15 دقيقة نقدم لك من مطبخ اكلات سموذي البلوبيري والشوفان. عصير شهي ومنعش وبه من الفائدة الغذائية الكبيرة. أعدي لعائلتك أطيب مشروبات وعصائر صيفية طيبة وشهي كيكة البلوبيري والليمون. المدة : 08:57 | تاريخ النشر: 2021-07-12 17:42:00. المقادير: ٢/١ كوب زيت نباتي. ١ كوب سكر. ٢ بيض. ٢٠٠ غم قشطة او كوب. لبن من المراعي. ملعقة صغيرة فانيلا. ٤/١ كوب عصير ليمون. ٢ و٢/١ كوب طحي

فوائد التوت الأزرق - موضو

  1. طريقة عمل عصير التوت الأزرق مع البنجر شملولة. طريقة عمل ميلك شيك التوت الأزرق مع البرتقال شملولة. طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون بيتى مملكتى
  2. خطوات اعداد عصير البلوبيري بالموز 2014 , مقادير تجهيز عصير البلوبيري بالموز 2015 للاطلاع على الموضوع كامل انقر على عنوان الموضوع خطوات اعداد..
  3. طريقة عمل الكوارع الكوارع من أشهر الأكلات المصرية، والتي يعشقها الكثيرون ويوجد لعمل الكوارع طرق عديدة وسوف نتحدث عنها اليوم طريقة عمل عصير عرايسي طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق.
  4. نقدم لك سموذي البلوبيري والشوفان. عصير شهي ومنعش وبه من الفائدة الغذائية الكبيرة. أعدي لعائلتك أطيب مشروبات وعصائر صيفية طيبة وشهية المقادير. عبوة (لبن بالبلوبيري) البلوبر
  5. وزعي نصف كمية البلوبيري والفراولة. ضعي فوق المزيج نصف كمية الكيك المتبقية ووزعي باقي عصير الأناناس ثم وزعي باقي كمية البلوبيري والفراولة وباقي كمية الكاسترد. زيني الوجه بالكريمة المخفوقة

مافن البلوبيرى التوت المكونات: 1 3/4 كوب دقيق. 3 ملعقة كبيرة سكر. 3 ملعقة كبيرة سكر دايت. 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 1/4 ملعقة صغيرة ملح. 1/2 ملعقة صغيرة بهارات. 1/4 كوب زيت نباتى طريقة عمل تشيز كيك البلوبيري. مكونات التشيز كيك. 1/4 كوب من البسكويت المطحون. ملعقة كبيرة من السمنة المذابة. 1/2 كوب من جبنة اللوز. 3 ملاعق كبير من العسل الأبيض. 1/2 ملعقة كبيرة من الدقيق المكونات: 2 حبات بيض ملعقة فانيليا 1/2 كوب سكر 1/2 كوب زيت نباتي 3 ملاعق لبن زبادي 2 ملاعق عصير ليمون 2 أكواب طحين ملعقة بيكنج بودر رشة ملح ملعقة بر

عصير البلوبيري و حبوب الشيا زينب مصطف

فوائد البلوبيري،يعتبر التوت البري وهو ما يشتهر في الدول الأجنبية والخليجية بالبلوبيري، كما أنه يمتلئ أكمل القراءة مقادير سموثي السبانخ طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون مارس 7, 2018. طريقة عمل عصير مانجو وفراولة بالبرتقال البارد أكتوبر 16, 2014 سموثي كينج نباتي شوكولاتة داكنة بالموز. طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون مارس 7, 2018. شراب الموهيتو بالكيوي مثل الجاهز في المنزل بدون سيروب ! سبتمبر 4, 2021. طريقة عمل التمر هندى المجفف بالمنزل مثل المحلات.

بالفيديو شاهد طريقة عمل تشيز كيك البلوبيري طريقة عمل تشيز كيك بالبلوبيري الطازج بدون فرن المقادير 1/2 كوب لوز 1/2 كوب بندق 8-9 تمر مدجول منزوع النوى 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام 1 رشة ملح الحشوة 2 كوب كاجو نيء منقوع مسبقًا. 2- ضبط مستويات ضغط الدم. يعتقد أن التوت الأزرق يساهم في استرخاء جدران الأوعية الدموية، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم وبالتالي التقليل من خطر الاصابة بتصلب الشرايين وخطر الاصابة بالنوبة القلبية.

اليكِ طريقة عمل مشروب التوت البري بجوز الهند من الوصفات العالمية اللذيذة لتجددي على مائدتك من العصائر والمشروبات الباردة. إذا كنتِ من محبي الوصفات العالمية جرّبي أيضاً طريقة عمل موسلي الزبادي بالتوت البري خطوات تجهيز عصير الأفوكادو بالموز كيفية إعداد ايس كريم البلوبيري

CBC sofra | سي بي سي سفرة | CBC Sofra | CBC SOFRA سي بي سي سفرة أول قناة طبخ مصرية قناة سي بي سي سفره هي قناة متخصصة لفنون الطبخ. تبث على مدار24 ساعة لمصر و العالم العربي. تهدف إلى تعريف مشاهدي القنوات التلفزيونية العربية بقوائم و أطباق. • وصفة عصير التفاح مثل المطاعم • عصير الشاي الاخضر مع حليب جوز الهند • عصير سموزى الفواكة • وصفات عصير الفراولة بالمانجو • وصفات عصير الشمام بالحليب • وصفات عصير البطيخ بالليمو

مقادير عصير الليمون بالصودا ربع كوب عصير ليمون علبة سبرايت علبة صودا 4 أوراق نعناع طازج ملعقة كبيرة شراب نعناه مكعبات ثلج (حسب الرغبة) طريقة عمل عصير الليمون بالصودا فى كاس كبير صبي الليمون وشراب النعناع وقلبيهم ثم. () طريقة عمل عصير البلوبيري التوت الأزرق المثلج مع الليمون، من العصائر المنعشة واللذيذة التي يمكنك تقديمها لضيوفك، عصير غازي مناسب للحفلات والأيام الصيفية، تعرفي على طريقة التحضير خطوة خطو عصير الليمون بالفواكه من المشروبات الباردة التى تتمتع بمذاق لذيذ ومنعش، ويمكنك إعداده وتحضيره على طريقة. صبي العصير في أكواب التقديم.... كيفية إعداد كيك البرتقال بالمكسرات كيفية إعداد ايس كريم البلوبيري

4 وصفات مميزة لصنع عصير الأفوكادو كيتو » مجلت

آيس كريم الفراولة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق عدد الحصص 10 أشخاص طريقة الطبخ غلي درجة الصعوبة سهل المكونات خمسمئة غرام من الفراولة المجمدة. كوب من الماء. نصف كوب من السكر. عصير حبة من الليمون سموذي الكيل بالليمون والزنجبيل إليكِ من مطبخ سيدتي، طرق عمل وصفات العصائر الطبيعية الرائعة والشهية، جربي سموذي الكيل بمذاق الليمون الحامض والزنجبيل المميز وتمتعي بطعمه مع العائلة شاهدي: عصير الكيوي والليمون.

طريقة عمل عصير البلوبيري وحبوب الشيا - مطبخ ويكي ان

مافن بروتين البلوبيري- بيك سيتيوجبة خفيفة وغنية بالبروتين من المافن بنكهة البلوبيرييحتوي على 16 غم بروتينخالي من الدهون المحولةمنخفض الأليافالمكونات/ماء ، سكر ، زيت فول الصويا ، دقيق قمح مدعم مبيض (دقيق ، نياسين ، حديد. سيرب البلوبيري سينفتأضف نكهة التوت الحلوة بالطعم الكلاسيكي إلى المخبوزات المفضلة لديك، البانكيك والآيس كريم والحلوياتخالي من السكرخالي من الجلوتينلا يحتوي على سعرات حراريةخالي من الدهونالمكونات/ماء نقي ، صمغ. مافن البلوبيري الصحي. تعرفي مع مطبخ سيدتي على طريقة عمل أطيب الحلويات الصحية في مطبخك، نقدم لك المافن حيث يعطيك شعور بالشبع طوال اليو

و من المعروف على نطاق واسع أن عصير التوت البري الأزرق يمكن أن يساعد في منع هذه الأنواع من العدوى. وذلك لأن التوت الأزرق وثيق الصلة بتوت العنبية حادة الخباء البلوبيري التوت. عصير التوت للبشرة والبقع الداكنة . علامات الشيخوخة مثل ظهور التجاعيد والبقع العمرية؛ وذلك لاحتواء البلوبيري على مضادات الأكسدة مثل مركبات الأنثوسيانين (بالإنجليزية:. طريقة تحضير ميني تشيز كيك البلوبيري. أولا: مكونات ميني تشيز كيك. 12 حبة أوريو بالليمون. قطعتين جبن كريمي ناعم. تلت أرباع كوب سكر بودرة. ملعقتين كبار عصير ليمون. ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور نقدم لك سموذي البلوبيري والشوفان. عصير شهي ومنعش وبه من الفائدة الغذائية الكبيرة. أعدي لعائلتك أطيب مشروبات وعصائر صيفية طيبة وشهية. المقادي البلوبيري: يعتبر من ألذ أنواع التوت البري ذو اللون الداكن ويتميز بطعمه الحلو ولونه الداكن المميز الراسبيري.

كيفية زراعة التوت البري - موضو

مافن البلوبيري بالليمون ~.. لذيذه وبالاخص الخليط الجاف يناسب اي كيكه فيها فواكه . المقادير : خليط مافن التوت الازرق كوب حليب سايل ثلث كوب زيت 2 بيضه 2 ملعقه كبيره عصير ليمون توت ازر عصير الطماطم. المشروبات الرياضية غير المحلّاة. أسوأ المشروبات لمرضى السكري . من الضروري تجنب المشروبات المحلّاة قدر المستطاع؛ فهي لا ترفع مستويات السكر في الدم فحسب، بل تعدّ مليئةً بالسعرات. عصير التوت لبشرة مشرقة يعطي عصير التوت البشرة النعومة والنضارة والإشراق؛ وذلك لغناه بالعناصر الغذائية والمعادن التي تعطي لها المرونة والتغذية، وبالتالي تتشابه فوائده مع فوائد التوت البري للبشرة عصير البنجر من العصائر المفيدة جداً للصحة والتى تعمل على تقوية المناعة بشكل كبير، فهو يحتوى على كميات كبيرة من مُنعش وصحي.. إليك طريقة عمل سموثي البلوبيري بالشوفان والموز اللذيذ.

3 أكواب ونصف من البلوبيري الطازج، أو التوت الأزرق البري. 1/2 كوب من السكر. عصير حبة من الليمون ويمكن استبدالها بعصير البرتقال. 1/2 معلقة صغيرة من خلاصة الفانليا. طريقة التحضي اسم الوصفة: خطوات تجهيز عصير الأفوكادو بالموز نوع الوصفة: مشروبات وقت الطبخ: 20 دقيقة نوع الوصفة: سهلة المكونات حبة أفوكادو حبة موز حبة كيوي ملعقة عسل كوب حليب لوز ملعقة عصير ليمون 1/3 كوب عصير برتقال طريقة التحضير في. 1 ملعقة شاى عصير الليمون الطازج; خطوات التحضير دللى عائلتك و أولادك و إجعليهم يستمتعون بسموثى طبقات البلوبيرى اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة . تحضير سموثى طبقات البلوبير ثماني حبات من البلوبيري. ثماني حبات من الرازبيري. حبّة من الكيوي. حبّة من المانجو. كميّة من الآيس كريم فانيلّا، حسْبَ الرغبة. مكوّنات العصير: ربع كوب من العصائر الطبيعيّة التالية: البرتقال 2021-01-16 سموذي الموز مع البلوبيري والشوفان. سموذي الموز مع البلوبيري والشوفان. تجنبي العصائر المصنعة في الصيف، وقدمي لعائلتك وضيوفك أطيب العصائر الطبيعية الصيفية بخطوات ولا أسهل وبطعم شهي ولذي

مشروبات لحرق الدهونطريقة عمل الزيتون - 50,453 وصفة الزيتون سهلة وسريعة - كوكبادطريقة عمل كوكتيل عيد الحب - كل شيء عن الطبخشهية للأسر المنتجة

طريقة عمل عصير الشمند كيلو جزر مقشر ومقطع • ماء لسلق الجزر • كيلو مانجو صافى • لعمل العصير: تعرّفي أيضاً على طريقة عمل فطيرة البلوبيري بالشوفان. ربع كوب عصير ليمون. 11 خطوة مهمة لطريقة. مكوناتها ( التوت - الفراولة - السكر - عصير وبشر الليمون - القرفة - جوز الطيب ) وقلبيهم معاً . لفطيرة التوت الأزرق ( باى البلوبيرى ) جرب سموذي البلوبيري والشوفان. نقدم لك سموذي البلوبيري والشوفان. عصير شهي ومنعش وبه من الفائدة الغذائية الكبيرة. أعدي لعائلتك أطيب مشروبات وعصائر صيفية طيبة وشهية افضل مشروبات السموثي التي ستساعدك على التخلص من دهون البطن الغير مرغوب فيها و خسارة الوزن تتميز هذه المجموعة من عصائر السموثي التي تساعد على خسارة الوزن بسرعة وسهولة تحضيرها، بالاضافة إلى احتوائها ثمار الفاكه ٢ ثمّ اسكبي عصير الفراولة في قاع كوب وصفة سموثي البلوبيري الغني بالألياف . سهلة ٢ ٥ دقائق . وصفات غنيةبالألياف . التعليقات . تسجيل الدخول ضع تعليقك هنا.